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초복, 중복, 말복은 한국의 전통적인 세시 풍속 중 하나로, 여름철의 가장 더운 시기를 의미합니다. 이 시기에는 더위를 피하고 건강을 지키기 위해 특별한 음식을 먹으며 몸과 마음을 돌보는 풍습이 있습니다. 이러한 복날의 기원과 의미는 단순히 계절적 변화에 따른 것이 아니라, 건강과 관련된 전통적 지혜를 담고 있습니다. 이 글에서는 초복, 중복, 말복의 기원과 전통적인 풍습에 대해 살펴보겠습니다. 초복: 여름의 시작과 건강 관리 초복은 여름의 첫 번째 복날로, 본격적인 더위가 시작되는 시기입니다. 이때는 기온이 급격히 오르며, 더위로 인해 체력이 떨어지기 쉽습니다. 전통적으로 초복에는 삼계탕이나 보신탕 같은 보양식을 먹어 체력을 보강하고 더위를 이겨내려는 노력이 있었습니다. 이는 여름철 무더위를 대비하는 ..